Manfaat Jus Timun, Sangat Rekomendasi untuk Diet

Manfaat Jus Timun – Timun merupakan sayuran yang murah dan gampang dijumpai di pasar atau tukang sayur. Timun bermanfaat untuk kesehatan, salah satunya ialah jus timun untuk diet tubuh.

Apalagi dengan kondisi pandemi saat ini, banyak masyarakat yang mulai memasak sendiri dirumah dan mengurangi membeli makanan diluar.

Konsumsi makanan dan minuman sehat sangat dibutuhkan tubuh untuk meningkatkan imunitas. Salah satunya ialah dengan minum jus timun.

Terkait : Resto Jejamuran Jogja, Kuliner Serba Jamur

Kandungan Nutrisi Timun

Diambil dari food.detik.com, Menurut Praktisi Kesehatan, Ahli Gizi dan Pelatih Kesehatan Makrobiotik bersertifikat, Shilpa Arora, mengatakan, jus timun ini kaya akan nutrisi seperti Vitamin K, Vitamin C, magnesium, fosfor, riboflavin, B-6, folat, asam pantotenat, zat besi, silika, kalsium dan seng.

Artikel Terkait:  Apa Yang Dimaksud ARA dan ARB Saham?

Dibawah ini ialah Manfaat Jus Timun :

  1. Sangat Bagus untuk Diet

Menurut Dr. Anju Sood, Ahli Gizi yang tinggal di Bangalore, India, “Jus timun ialah sumber antioksidan. Dengan demikian bisa meningkatkan metabolisme dan menurunkan berat badan.”

Juga pendapat Ahli Gizi lainnya, Anshul Jaibharat “Jus timun rendah kalori. Oleh sebab itu pilihan yang bagus untuk mereka yang memerhatikan berat badan atau diet.”

  1. Dapat Meningkatkan Hidrasi Tubuh

Menurut Shilpa Arora, “Ketimun terdiri dari 95% air dan dua senyawa yakni asam askorbat dan asam caffeic. Didalam kedua senyawa itu bisa mencegah retensi air. Dikarenakan kandungan airnya yang tinggi ini, timun bisa meningkatkan hidrasi tubuh kamu dan efektif mengeluarkan racun.”

  1. Ampuh Meredakan Sembelit

Minuman jus timun sangat ringan dicerna usus dan mampu beraksi seperti pencahar alami. Oleh sebab itu dapat menjadi obat untuk mengobati sembelit kronis.

  1. Efektif Meningkatkan Imunitas Tubuh
Artikel Terkait:  Apa Itu Illuminati dan Cara Bekerjanya

Kandungan jus timun terdapat mineral yang dibutuhkan oleh tubuh. Selain itu juga hormon dan senyawa yang mampu melindungi tubuh kamu dari berbagai penyakit.

Timun juga sarat dengan kandungan antioksidan dan mampu melindungi kamu dari infeksi musiman seperti virus flu.

  1. Dapat Detoksifikasi Tubuh

Selain itu juga manfaat jus timun ini berkhasiat sebagai minuman detoksifikasi. Hal ini karena kandungan timun yang punya air tinggi, jus timun bisa membersihkan tubuh dengan cara membuang bahan-bahan beracun didalam tubuh.

Untuk minum jus timun ini kamu bisa menambahkan dengan lemon dan mint untuk rasa yang lebih nikmat.

  1. Mengatur Tekanan Darah

Jus timun juga bermanfaat untuk mendorong fungsi organ tubuh. Salah satu kandungan jus timun ialah magnesium, zat ini bisa membantu mencegah tekanan darah tinggi dan dan darah rendah.

Baca Juga : Gejala Kebotakan Berpola Yang Patut Diketahui

Related Posts

Resep Tumis Pakcoy Tahu

Tahukah kamu bahwa tumis kecap tahu pakcoy merupakan salah satu hidangan khas Indonesia yang sangat lezat? Dengan bahan-bahan sederhana dan langkah-langkah yang mudah, kamu bisa mencoba membuat…

Resep Sate Maranggi Hj Yetty

Sate Maranggi: Nikmatnya Kuliner Khas Purwakarta Apa yang Anda pikirkan saat mendengar kata “sate”? Mungkin kebanyakan dari kita akan langsung membayangkan potongan daging yang ditusuk dengan bambu…

Resep Sate Klopo

Sate Klopo adalah makanan khas Malaysia dan Indonesia yang memiliki cita rasa yang khas dan lezat. Sate Klopo juga dikenal sebagai sate kelapa, karena menggunakan kelapa sebagai…

Resep Tumis Kangkung Sederhana

Siapa yang tidak menyukai tumis kangkung? Menu ini sangat populer di Indonesia karena rasanya yang enak dan mudah untuk disiapkan. Tumis kangkung juga merupakan pilihan yang sehat…

Resep Sambal Bawang Ayam Geprek

Siapa yang tidak suka dengan Ayam Geprek Sambal Bawang? Rasanya yang pedas dan gurih sangat cocok di lidah pecinta makanan pedas. Saat ini, banyak sekali resep Ayam…

Resep Bumbu Sate Padang

Sate Padang adalah salah satu hidangan tradisional yang sangat terkenal di Indonesia. Hidangan ini berasal dari daerah Padang, Sumatera Barat, dan memang menjadi favorit di seluruh negeri….

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *