Ini Sederet Khasiat Ginseng dan Cara Penggunaannya

Ginseng ialah sebuah bahan untuk pengobatan herbal dan tradisional yang telah banyak dipakai di China selama berabad-abad lamanya. Bahan herbal ini sangat terkenal untuk membantu meningkatkan berbagai kondisi medis, salah satunya ialah sebagai vitalitas tubuh.

Ginseng mempunyai beberapa manfaat yang bagus untuk menjaga kesehatan dan stamina tubuh. Selain itu juga, terdapat manfaat lainnya yang dapat dirasakan jika seseorang mengonsumsi ginseng.

Dibawah ini ialah beberapa di antaranya yang diambil dari berbagai sumber:

Bagaimana cara mengkonsumsi ginseng?

Terkait: Jangan Makan Sayur dan Buah Ini, Banyak Mengandung Pestisida!

Bisa dengan cara rebus terlebih dahulu sebelum mengunyah ginseng. Cara pemanfaatan ginseng yang lainnya ialah dengan cara mengunyah seperti makan permen karet.

Artikel Terkait:  Resep Tahu Isi Daging

Akan tetapi kamu bisa membuat teksturnya menjadi lebih empuk dengan cara merebusnya terlebih dahulu ke dalam air mendidih selama kurang lebih 5 menit. Setelah itu ginseng akan terasa cukup empuk untuk dikunyah.

Apa Saja Manfaat Ginseng?

Peradangan

Ginseng punya sifat antioksidan dan anti-inflamasi yang baik. Dalam beberapa penelitian tabung reaksi terdapat hasil yang menunjukan jika ekstrak ginseng dan senyawa ginsenoside mampu menghambat peradangan dan meningkatkan kapasitas antioksidan di dalam sel.

Pada studi lain yang meneliti efek dari ginseng, 18 atlet pria muda diminta untuk mengonsumsi 2 gram ekstrak ginseng merah Korea sebanyak 3 kali dalam sehari selama 7 hari.

Didapatkan hasil jika tingkat peradangan para atlet secara mencolok menjadi lebih rendah jika dibandingkan kelompok plasebo, dan hal ini tercapai sampai 72 jam setelah pengujian.

Artikel Terkait:  SpaceX dan Google Cloud Berkolaborasi dalam Kerjasama Konektivitas Internet Satelit

Imunitas Tubuh

Setelah beberapa kali penelitian dalam mencari efek ginseng pada sistem kekebalan tubuh yang memfokuskan pada pasien kanker yang telah menjalani operasi atau kemoterapi. Dalam studi tersebut terdapat 39 orang yang baru saja pulih dari operasi kanker perut dan merawat mereka dengan kandungan 5.400 mg ginseng setiap hari selama dua tahun.

Hasilnya, orang-orang ini secara berangsur mengalami peningkatan yang baik dalam mengembalikan fungsi kekebalan dan memliki gejala kambuh yang lebih rendah.

Walaupun penelitian ini telah menghasilkan peningkatan sistem kekebalan pada penderita kanker, akan tetapi penelitian lebih lanjut sangat perlu untuk membuktikan manfaat ginseng dalam membantu meningkatkan ketahanan terhadap infeksi pada orang sehat.

Baca Juga: Cara Olahraga Mengecilkan Perut

Related Posts

Resep Thai Tea Chatramue

Variasi Resep Thai Tea dan Manfaatnya, Yuk Dicoba | Orami Minuman Segar dengan Rasa yang Unik dan Manfaat yang Menarik Siapa yang tidak suka minuman segar dengan…

Resep Sate Tahu

Resep Sate Tahu Bakar Enak Praktis Menikmati kelezatan sate tahu bakar Siapa yang tidak suka dengan sate tahu bakar yang lezat dan praktis? Makanan ini merupakan salah…

Resep Kue Kering Nutella

Kue Kering Lebaran: Resep Nutella Cookies yang Enak dan Praktis Jelang Hari Raya Idul Fitri, kue kering menjadi salah satu makanan yang tidak boleh absen di meja…

Resep Sate Kambing

Sate kambing adalah salah satu makanan yang sangat populer di Indonesia. Makanan ini terkenal dengan daging kambing yang diolah menjadi sate dengan bumbu kecap yang lezat. Sate…

Resep Sate Taichan

Resep Sate Taichan yang Gurih Pedasnya Nonjok Selamat datang di artikel kami kali ini yang akan membahas resep sate taichan yang sangat gurih dan pedas, serta mampu…

Resep Bumbu Sate Ayam

Sate Ayam is a popular Indonesian dish that consists of skewered grilled chicken served with a delicious peanut sauce. It is a favorite among locals and tourists…

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *