5 Khasiat Buah Belimbing Yang Baik Untuk Tubuh

Apakah buah belimbing berkhasiat untuk tubuh?

Khasiat buah belimbing – Siapa yang suka tidak mengenal buah belimbing? Buah yang bisa ditemukan di negara yang mempunyai iklim tropis ini faktanya punya banyak kegunaan yang baik untuk kesehatan dan asupan gizi tubuh Anda.

Lalu apa saja manfaat kesehatan dan kandungan nutrisi buah belimbing? Cari tahu informasinya di bawah ini.

Belimbing / Belimbing Manis ialah tumbuhan yang memnghasilkan buah berbentuk khas seperti bintang dan banyak ditemukan di daerah tropis seperti Indonesia, India, dan Sri Lanka. Pada saat ini, belimbing sudah banyak tersebar ke penjuru dunia, seperti Asia Tenggara, Republik Dominika, Brasil, Peru, Ghana, Guyana, Tonga, dan Polinesia.

Terdapat usaha penanaman yang dilakukan secara komersial di Amerika Serikat, yaitu berada di Florida Selatan dan Hawaii. Di Indonesia sendiri, buah ini merupakan ikon kota Depok, Jawa Barat, dari tahun 2007.

Artikel Terkait:  6 Manfaat Memijat Dada yang Jarang Diketahui Perempuan

Pohon yang mempunyai daun majemuk dengan panjang bisa mencapai 50 cm ini memiliki bunga warna merah muda dan umumnya tumbuh di ujung dahan. Pohon ini memiliki cabang banyak dan bisa tumbuh samapai ketinggian mencapai 5 m.

Tidak seperti tanaman tropis umumnya, pohon belimbing tak perlu banyak sinaran matahari. Untuk penyebaran bibit pohon belimbing secara alami, benihnya biasanya disebarkan oleh kelelawar.

Manfaat buah belimbing untuk kesehatan

1. Mencegah maag

Untuk Anda yang sering mengalami gangguan pencernaan seperti maag, Anda dapat mencoba makan buah belimbing dengan rutin. Pada sebuah riset dari Indonesian Journal of Global Health Research ditemukan jika belimbing dipercaya bisa mencegah terbentuknya luka pada lambung, karena adanya kandungan antioksidan di dalam buah belimbing, yaitu flavonoid.

2. Membantu menurunkan berat badan

Untuk program diet buah belimbing sangat bermanfaat. Buah belimbing ini merupakan pilihan yang tepat untuk dikonsumsi sebagai salah satu menu diet Anda. Karena buah ini terdapat kandungan kalori yang rendah, yakni hanya 36 kalori saja.

Artikel Terkait:  Tambahan Kuota Bansos Tunai Rp 300 Ribu, Akan Cair Bulan Mei-Juni 2021

3. Membantu kurangi risiko kanker

Manfaat lain yang bisa Anda dapatkan dari buah belimbing ialah mengurangi resiko terkena kanker. Hal ini dibuktikan pada sebuah riset dari jurnal Advances in Pharmacological Sciences.

4. Tingkatkan imunitas tubuh

Kandungan vitamin C yang tinggi yang ada di dalam buah belimbing juga memberikan manfaat yang baik guna menguatkan sistem imunitas tubuh. Selain dari pada itu, belimbing juga kaya zat antioksidan seperti fenol dan flavonoid.

5. Membantu cegah risiko penyakit jantung dan stroke

Salah satu Manfaat atau khasiat lain dari makan buah belimbing ialah mampu membantu kesehatan jantung dan pembuluh darah. Dengan demikian dengan makan buah belimbing secara rutin, dapat kurangi risiko terkena penyakit jantung serta stroke.

Demikian informasi Khasiat Buah Belimbing Yang Baik Untuk Tubuh.

Semoga Berguna!

Baca Juga:

Manfaat Vitamin C Bagi Tubuh Dan Kecantikan

 

 

 

Related Posts

Resep Sambal Goreng Tempe Basah Yang Enak

Mencari ide resep masakan yang enak dan mudah untuk dicoba di rumah? Kamu berada di tempat yang tepat! Kali ini kami akan berbagi resep Sambal Goreng Kentang…

Resep Juice Sehat

Apakah Anda mencari resep sehat dan lezat untuk menjaga tubuh Anda tetap bugar? Jika iya, jangan khawatir karena kami memiliki dua resep yang sempurna untuk Anda! Dalam…

Resep Sambal Cumi Asin

Sambal cumi asin pedas dan gurih menjadi salah satu hidangan yang selalu menggugah selera. Kombinasi cumi asin yang gurih dengan rasa pedas dari sambalnya membuat hidangan ini…

Resep Sambal Taichan

Halo semua, ada kabar baik untuk pecinta makanan pedas! Kali ini kita akan membahas tentang dua resep makanan yang tengah naik daun, yaitu Sambal Taichan Super Praktis…

Resep Sate Klatak

Siapa yang tidak suka dengan sate? Masakan Indonesia yang satu ini telah menjadi favorit di seluruh penjuru dunia. Setidaknya ada puluhan jenis sate yang bisa kita temui…

Resep Sate Babi Manis Empuk

Sate Babi Manis adalah salah satu hidangan khas Indonesia yang terkenal dengan cita rasa manis dan gurih. Hidangan ini biasanya terdiri dari potongan daging babi yang ditusuk…

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *